Kurse & Unterricht

So außergewöhnlich wie Du:

Mein Yoga-Unterricht

Bei meinem Unterricht ist mir wichtig, dass du nach einigen Kursstunden das Gelernte eigenständig anwenden und in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Umgang ist geprägt von Wertschätzung und Respekt.

Was das Training bewirkt?
  • Ich vermittele Hatha Yoga sehr sanft – die Bewegungen werden langsam und bewusst ausgeführt
  • Statt einfach Bewegungsmuster abzuspulen, stellen wir dich und deine Bedürfnisse und Fähigkeiten in den Mittelpunkt
  • Der Unterricht wird klar und strukturiert durchgeführt
  • Meine Kurse für Anfänger wie Fortgeschrittene bestens geeignet

Auch Atemtechniken und die Philosophie hinter dem Hatha-Yoga fließen in die Kurse mit ein – natürlich stets mit Fokus auf den Nutzen und die anschließende Umsetzbarkeit. Wenn du also mehr Energie und bessere Laune gewinnen, stress-resilienter werden und deine Schlafqualität verbessern möchtest, sind meine Kurse genau richtig für dich.


Einzelunterricht

Gerne gehe ich auf Dich ein und stimme die Yogastunde auf Deine Bedürfnisse ab.


Im Unternehmen

Business Yoga: Dem typischen Büroschmerzen entgegenwirken (Nacken, Schultern, Rücken) sowie Stresssymptome lindern.

Blitzentspannung: Meditation, Atemtechnik, Phantasiereisen, Muskelentspannung


Yoga in eurer Region

Meine Kurse finden in Bad Abbach statt. Wenn du in Bad Abbach, in unserer Region, zum Beispiel in Pentling, Lengfeld, Poikam, Saalhaupt, Kelheim, Regensburg, Graßlfing, Thalmassing, Wolkering, Regensburg-Prüfening, Regensburg-Königswiesen, Oberndorf, Matting, Saal, Obertraubling, Sengkofen, Mintraching, Neutraubling, Gebelkofen oder Köfering wohnst, ist der Weg zu meinen Kursen nicht weit.

136 € 8 x donnerstags
je 75 Min.

Hatha Yoga und Meditation

  • ab 16.03.2023 | 17:30 - 18:45 Uhr
  • Du benötigst: Yogamatte, Decke, evtl. Socken und bequeme Kleidung

Veranstaltungsort
Evang.-Luth. Kreuzkirche
Stinkelbrunnstr. 1
93077 Bad Abbach


In der Osterwoche findet kein Unterricht statt!

Ich bitte um Verständnis, dass nicht in Anspruch genommene Yogastunden nicht erstattet werden können.
136 € 8 x donnerstags
je 75 Min.

Hatha Yoga und Meditation

  • ab 16.03.2023 | 19:00 - 20:15 Uhr
  • Du benötigst: Yogamatte, Decke, evtl. Socken und bequeme Kleidung

Veranstaltungsort
Evang.-Luth. Kreuzkirche
Stinkelbrunnstr. 1
93077 Bad Abbach


In der Osterwoche findet kein Unterricht statt!

Ich bitte um Verständnis, dass nicht in Anspruch genommene Yogastunden nicht erstattet werden können.
20 € 1 x mittwochs
90 Min.

Frühling, Zeit des Neubeginns – Achtsamkeitsmeditation zum Entspannen!

  • ab 22.03.2023 | 18:30 - 20:00 Uhr
  • Finde Kraft in der Ruhe! Die Hektik des Alltags bringt uns oft aus der inneren Mitte und Ruhe. Besinne Dich wieder auf Dich selbst und Deine innere Kraftquelle.

    Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Meditationsabend findet in ganz entspannter Atmosphäre in kleiner Gruppe statt.

Veranstaltungsort
Physiotherapiepraxis Anett Möckel
Kaiser-Heinrich-II.-Straße 7
93077 Bad Abbach

Ich bitte um Verständnis, dass nicht in Anspruch genommene Yogastunden nicht erstattet werden können.

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KONTAKT

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Sylvia Hecker

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